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坂トレーニング

ロードバイクに乗り始めて1年以上経ちましたが、主に平地ばっかり走ってるんですが
やはり、坂も登れんと行先が限られてくので、近場の清滝峠で坂トレーニングしてきました!!

清滝峠は大阪と奈良を結ぶ国道163号線の旧道にある標高250mの峠で、自転車初心者の
登竜門と言われています。

大阪側の中野ランプから、頂上の緑の文化園交差点までの約3㎞の道のりを
いつも途中で息切れしてしまい足つきをしてしまったんですが、今回初めて足付きすることなく
登り切りました!(^^)!

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スタート地点の中野ランプ

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緑の文化園交差点


健脚ローディーの方は13~15分くらいで登るそうですが、貧脚の私は前回までは25分かかってたけど
今日は20分を切りました( ^)o(^ )

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元々は健康維持のために始めたのでタイムは気にしないようにしてるんですが、
目標15分を目指していきたいなって思っています(^_-)-☆



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[ 2018/04/12 14:29 ] 自転車 | TB(-) | CM(0)